尚洋士林店長Kevin

頭部保健三大好處

提起頭部的保健，一般人都會直接聯想到頭髮的保養與清潔，而頭髮下所覆蓋的頭皮往 往是最容易讓人疏忽的部位。但由於頭皮下方佈滿調節內臟以及血管等機能的自律神經，因此只要按摩頭皮，就能讓具血管收縮功能的交感神經跟具有血管鬆弛功能 的副交感神經得到刺激，達到強身健體與舒緩情緒等良好效果。

好處一：活化自律神經　加速血液運行速度

偏向長時間的坐式生活、缺乏運動、環境汙染與不正常飲食習慣…，都是讓體內血液循環不順暢，新陳代謝速度減緩的要因，當這些問題出現時，身體中的毒素就會因此正常代謝而囤積下來，許多病痛就此出現。

好處二：提高頭皮中的毛孔機能　使其暢通

由於頭皮深處佈滿汗腺和皮脂腺，因此，頭皮中的毛孔以及頭髮是身體中的廢棄物排出口之一，像是汗水、皮脂和有害礦物質，都是透過這個管道離開身體，所以隨時保持頭皮毛孔的暢通是很重要的。

好處三：舒張緊閉頭蓋骨、放鬆緊張情緒

藉由頭頸部的按摩刺激，能放鬆緊繃的肌肉，達到讓人感到愉悅、放鬆的效果。想要知道自己是否處於緊張壓力的狀況，只要用手指輕輕按壓頭皮，如果頭皮的觸感是柔軟的，就表示你處在放鬆平衡的狀態，反之，若是覺得頭皮摸起來像當緊繃，就表示你該放鬆下，好好做個頭部保建了。

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